Quando l’ansia è un segnale utile e quando diventa rumore
Quando l’ansia è un segnale utile e quando diventa rumore
Serate Che Accendono
Fondazione Giuseppe Berardi ETS, in collaborazione con Scrigno, presenta un programma di 12 appuntamenti gratuiti.
ScrignoLab a porte aperte
Nasce a Sant’Ermete un nuovo spazio di riflessione e dialogo: “Serate che Accendono”.
Il ciclo di incontri con relatori di respiro internazionale, a titolo completamente gratuito, propone appuntamenti dedicati a temi trasversali: dalla psicologia alla filosofia, dalla salute al design, passando per la scienza e la musica. Per capire (e scegliere) nel presente.
Di cosa parleremo
L’ansia non è il nemico: è un sistema di allerta. Il problema nasce quando l’allarme suona troppo spesso o troppo forte. In questo seminario distinguiamo ansia utile e ansia disfunzionale, impariamo a leggere i segnali (corpo, pensieri, comportamenti) e proviamo tecniche pratiche di regolazione emotiva applicabili nella vita quotidiana.
Tema chiave
Cosa porti a casa
Criteri per scelte più autentiche; "valori" vs "impulsi".
Attività pratica
Micro-test: "decisioni ad alto costo" (tempo, relazioni, denaro).
Format della serata
Iscriviti all'evento
Evento gratuito
Informazioni pratiche
Via Casale 975, Sant'Ermete (RN)
Fondazione Giuseppe Berardi ETS
Per informazioni e iscrizioni:
fondazionegiuseppeberardi.it